公司網路Ping外部主機值很高

小弟又來發問了
目前公司網路是這樣
中華電信(小烏龜)->Netscreen(防火牆)->Switch->純AP(1)及個人PC(20)
最近上班時間點，上網速度異常之慢，ping google大概都600~1000ms
後來查了一下應該是國外連來我們主機作業，但我想只是一般帳務應該不會用到這麼大的流量才是
因為netscreen(防火牆)是總公司給的，無法做內部的更動
想說利用那台純AP(WZR-HP-G300NH2)裡面的Qos功能來設定流量
不知道該怎麼接，目前是純AP是接LAN in LAN out

1.此方法是否可行?
2.另外一個問題此AP發送802.11n的電波時，筆電收的到也可以上網，但過一段時間卻又變成"限制存取"就無法上網，但發送802.11g卻沒此問題...這是什麼原因?
感謝大俠路見相救阿~~