請教記憶體降頻的知識

原本的記憶體是 DDR2 533
若改裝上 DDR2 667 或 800，會有任何不良的影響嗎？
使用 667 的降到 533 與使用 800 的降到 533 有什麼差別？
DDR3 的記憶體可以降頻到 DDR2 的記憶體嗎？
有店家說，原來的記憶體是 533 的，應該用 667 的降頻比較好，這個資訊正確嗎？

感謝指導！